瑜伽冥想

• 瑜伽初学者应该怎样开始瑜伽冥想练习？

  瑜伽初学者冥想的时间不用太长，能很专注且enjoy的5分钟，就不错了。然后再慢慢拉长每次冥想的时间。不过，要留意的是，我们虽观... [阅读全文]

• 瑜伽冥想有哪些种类？

  瑜伽冥想有哪些种类？ 瑜伽冥想包括语音冥想，烛光冥想，睡眠冥想，充电冥想，舞蹈冥想等。... [阅读全文]

• 瑜伽冥想能带给我们什么

  冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒。增加对大自然的兴趣，对美的事物的追求，培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。同时... [阅读全文]

• 瑜伽冥想的分类

  介绍瑜伽冥想的分类，包括瑜伽语音冥想、烛光冥想、瑜伽睡眠冥想、充电冥想、舞蹈冥想的方法和功效。... [阅读全文]

• 瑜伽冥想练习要领

  以舒服的姿势坐定，传统的姿势是席地盘腿而坐，在臀下放一个圆形小软垫。假如觉得这样坐不舒服，还有许多其他姿势，比如仰卧，坐... [阅读全文]

• 瑜伽冥想调理内分泌

  瑜伽冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静。简而言之，在宁静中... [阅读全文]

• 瑜伽语音冥想简介

  在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。... [阅读全文]

• 瑜伽冥想的7种姿势

  瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花... [阅读全文]

• 瑜伽冥想的12条原则

  瑜伽冥想方法非常丰富。它可根据练习瑜伽的不同目的，练习者的个体情况的差异，包括生理、心理、性格乃至思维方式等，来进行具体... [阅读全文]

• 浅析瑜伽冥想原理

  冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你的思维、思虑，冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉，找到感知。... [阅读全文]